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Visualizzazione dei post da 2014

COLOSSEUM 2

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Per il secondo anno consecutivo Marta viene chiamata a combattere in terra sarda, al COLOSSEUM MMA di Sassari un evento unico in Sardegna per quanto riguarda organizzazione e livello degli atleti coinvolti. Anche quest'anno Marta si trova ad affrontare un'atleta di casa, Rebecca Balia anch'essa reduce dalla trasferta ucraina con la nazionale italiana, in un catch-weight a 52,5kg a metà tra le due categorie di appartenenza, 50kg per Marta e 55kg per Rebecca. Al momento del peso l'avversaria è al di fuori della tolleranza massima, ma non ci siamo fatti la strada per nulla ed accettiamo ugualmente il match. Nel pre-match Marta ha il giusto mix di ansia e tranquillità, tipico delle buone prestazioni. Il primo round parte con un rapido scambio in piedi, poi si va subito in clinch alla gabbia, l'avversaria proietta e Marta è pronta a rimettere guardia, da quì inizia una fase dove Marta difende bene il costante lavoro di ground and pound dell'avversaria cerca

I PRIMI 100 GIORNI

di Andrea Milano 100 giorni sono solitamente un periodo congruo per effettuare una valutazione oggettiva delle attività svolte, fare il punto della situazione e decidere in che direzione muoversi per il futuro. Questi sono stati i nostri primi 100 giorni. MONDIALI WMMAF Rientriamo in palestra il primo agosto dopo 3 settimane scarse di riposo totale, il primo obbiettivo sono i 2 collegiali (il primo di selezione ed il secondo di rifinitura) per la formazione della nazionale italiana in vista dei campionati mondiali WMMAF in Ucraina, il lavoro fila liscio, Marta e Tiziano rispondono bene alla preparazione tanto che al collegiale di selezione entrambi si guadagnano il posto in nazionale. Nelle settimane successive purtroppo Tiziano, a causa di inconciliabili impegni dovuti alla preparazione della tesi di laurea, è costretto a rinunciare alla maglia azzurra. Una scelta sofferta, un mancato successo sportivo che però porta a due grandi successi, uno accademico ed uno professionale,

Ipossia, alias: sicuri che essere a corto di ossigeno significhi rendere meno?

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di Tiziano Alquati L’aria che respiriamo è composta al 21% di Ossigeno (O2), 78% di Azoto (N2), e il restante 1% da anidride carbonica (CO2), e Argon (Ag). La condizione di ipossia insorge quando la percentuale di O2 si abbassa, ad esempio in alta quota, dove, conseguentemente alla diminuzione della pressione atmosferica, diminuisce anche la pressione parziale di ossigeno. L’ascesa in alta quota va quindi affrontata gradualmente, ma il corpo, altrettanto gradualmente, si abitua a questa variazione, e vengono indotti degli adattamenti fisiologici, tra i quali l’aumentata produzione di eritropoietina, precursore dell’emoglobina (globuli rossi), che migliora il trasporto dell’ossigeno. Sarà un caso che il trasporto dell’ossigeno, in ambito sportivo, sia una delle variabili fondamentali su cui si basa la resistenza e quindi la prestazione?E sarà sempre un caso che l’eritropoietina, alias EPO, sia una sostanza dopante proprio per questo motivo?La risposta ovviamente è no. Quindi per qu

come dev'essere un buon guanto per le mma?

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di Andrea Milano e Giorgia Piva Il panorama delle protezioni per le arti marziali miste è quanto di più variegato possa esistere, marchi più o meno famosi offrono un'ampia gamma di prodotti tra i quali i guantini la fanno assolutamente da padroni, un'ampia offerta che va dai modelli utilizzati nelle più importanti leghe mondiali a quelli visti indosso ai professionisti più conosciuti spesso crea confusione nei neofiti quanto nei praticanti più esperti al momento di scegliere con quale guanto affrontare la stagione sportiva alle porte. Ma come dev'essere un buon guanto per la pratica delle mma? Partiamo col dire che i guanti per combattere spesso vengono forniti dall'organizzatore, quindi quando si vedono i pro allenarsi con i guanti di qualche lega famosa questa cosa non dev'essere vista come un  segnale di alta qualità del guanto ma solo come la necessità di abituarsi all'utilizzo di quel tipo di guanto, i guantini per la pratica devono quindi avere cara
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da lunedì 1 settembre parte la nuova stagione sportiva consulta il planning settimanale  delle lezioni 

PROGRAMMA PREPARAZIONE ESTIVA

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CALENDARIO:     domenica 17 agosto   h.10 e h.18    giovedì  21 agosto   h.18     domenica 24 agosto    h.10 e h.18    giovedì  28 agosto    h.18     domenica 31 agosto    h.10 e h.18 DOVE: le sedute della domenica si tengono presso la Piscina Comunale di Calendasco (PC) in L.go Anguissola a Calendasco vicino al Palazzetto dello Sport. per le sedute del giovedì il ritrovo è in via Osimo 6 a Piacenza. COSA PORTARE: per le sedute della domenica costume da bagno, scarpe da running e l'occorrente per lottare. per le sedute del giovedì solo le scarpe da running. IN CASO DI MALTEMPO L'ANNULLAMENTO DELLA SESSIONE AVVIENE TRAMITE COMUNICAZIONE NELLA COLONNA "NOTIZIE/EVENTI"

SFC 14

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Stefano è all'esordio, a causa della sfortuna e di qualche piccolo infortunio non è mai  riuscito ad entrare in gabbia, sapevo già in partenza che la tensione avrebbe giocato un ruolo  predominante nella sua prestazione, ho usato tutti i metodi possibili per far scendere  l'agitazione, non da ultima l'entrata con le maschere delle Tartarughe Ninja. Una volta nella gabbia Stefano ha comunque fatto il suo, ha cercato di attenersi alla  strategia e ha fatto vedere buone cose, direi che più di così non ci si poteva aspettare da  un'esordiente. La vittoria va meritatamente al suo avversario, a lui vanno i complimenti per un esordio non  facile e l'augurio di fare la stessa strada dell'ultima persona che si è trovata ad esordire  in un galà. Matteo è al coronamento di un anno sportivo veramente da ricordare, esordisce ad SFC 11 con  una sconfitta che ha dato ottimi spunti per il lavoro, nei mesi successivi ha lavorato bene  vincendo e convincendo nelle ta

ULTIMO ALLENAMENTO 2014

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ATT Training 2009 - Roma Venerdì 27/6 si terrà l'ultimo allenamento della stagione 2013/2014, la lezione sarà per TUTTI dalle 19 alle 20.30. Alle ore 21 ci sarà la cena di fine anno sportivo di tutta la famiglia YAMA ARASHI presso il ristorante SETTIMA SOSTA di Settima (PC). Per tutte le informazioni ringuardati la prossima stagione continuate a seguire questo sito. BUONE FERIE A TUTTI

RDC XIX - Livorno

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Solitamente mi ci vuole un po' più tempo metabolizzare gli eventi, ma sarà l'età che avanza, stavolta ho impiegato molto meno ad avere il quadro lucido della situazione. Doverosa premessa, negli spogliatoi prima dei match ho chiesto ai ragazzi di combattere bene e di non pensare alla vittoria, perchè la giustificazione per una sconfitta la si trova sempre ma quella per una brutta prestazione non c'è mai. PH. NICOLO' BARTOLI ® Marco inizia il suo incontro due settimane fa' contro una spalla dolorante, alterna l'allenamento alle cure e al riposo, si presenta all'esordio nel contatto pieno direttamente in classe A contro un avversario con una solida esperienza nel pugilato e nel K1. Marco gestisce bene gli scambi in piedi, lotta, proietta e guadagna punti anche con la spalla visibilmente dolorante, Marco il suo incontro lo vince nell'intertvallo tra il primo e secondo round, quando arrivo da lui la prima cosa che mi dice è "Non mi fermo",

COLOSSEUM MMA - Sassari

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Esattamente un anno fa' facevo la mia prima esperienza estera da atleta, trovando un livello organizzativo che era difficilmente pensabile nel nostro paese, oggi, ad un anno di distanza vedo con piacere che le cose si stanno muovendo e che c'è gente che anche alla prima esperienza lavora bene ed ha ottime prospettive di crescita, si tratta del Colosseum MMA di Gianmario Mereu a cui vanno i miei complimenti per la professionalità e l'attenzione con cui ha organizzato l'evento. Il lato sportivo dell'evento ci poneva di fronte ad una sfida di quelle son la "S" maiuscola, Marta Carini si trovava di fronte Valentina Cabras, atleta plurititolata e veterana azzurra nella kickboxing. Quando è stato il momento di programmare la preparazione mi sono ricordato di una frase detta in un'intervista da Andrea Baggio dove si parlava di Brock Lesnar e di jiu-jitsu: "Il suo voto nel Jiu-Jitsu brasiliano è 5 perchè per meritarsi un voto vero dovrebbe allenarsi

RDC XVIII - Livorno

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Il neonato circuito Elite MMA fa' tappa a Livorno all'interno di RDC XVIII, noi ci presentiamo con due atleti carichi e vogliosi di fare bene per iniziare al meglio l'anno agonistico. Marta parte molto bene, in una fase di striking molto serrata mette a segno un diretto che per un'attimo piega le gambe all'avversaria, bravissima a rimettersi subito in sesto anche se ormai si trova con la schiena alla gabbia. Arrivati a parete Marta inizia il suo lavoro di controllo cercando ripetutamente la proiezione disturbata dai costanti colpi dell'avversaria che ad un certo punto riesce a chiudere ghigliottina e portare il combattimento a terra finendo direttamente in monta. Marta ingenuamente si concentra prima sul tentativo di ribaltamento della posizione che sulla difesa permettendo così all'avversaria di portare tre colpi puliti al viso inducendo l'arbitro a fermare l'incontro decretandone la sconfitta. Per Gianmarco è di scena il rematch d