welcome to BE RAW
La giornata è trascorsa in maniera molto fluida, Riccardo, Matteo, Roberto, Tony e Paola hanno preparato un menù veramente ricco: tyre flipping, prowler, farmer's walk, trazioni, anelli, battle rope, hammer, squat c/west side barbell, kettlebell, box jump e tanto altro, le spiegazioni sono state chiare e precise, ci hanno fatto provare e riprovare, correggendoci fino a che il movimento non era corretto, uno staff competente che ha impostato questa giornata in maniera molto easy&friendly. Nel tardo pomeriggio era prevista una piccola competizione a squadre e quì è uscito il vero spirito RAW dei nostri trainer che ci hanno maltrattato spronandoci a dare tutto quello che ancora avevamo in corpo, eravamo lì con l'intenzione di imparare e non di competere, ma è stato più forte di noi. Dato il nostro consistente numero siamo stati obbligati a dividerci in due squadre e stazione dopo stazione abbiamo macinato ripetizioni su ripetizioni, a fine giornata eravamo stanchi, sporc