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Visualizzazione dei post da 2013

considerazioni sparse.

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spesso ho voglia di scrivere qualche pezzo per il nostro sito, ma il poco tempo mi porta sempre a mettere gli argomenti in un angolo con la promessa di riprenderli in mano alla prima occasione utile, ecco come nascono queste considerazioni sparse. SFC11 basterebbe un solo dato per descrivere questa gara, 15 atleti, esattamente due anni fa' eravamo in 2, siamo lo specchio di quello che sono le mma al giorno d'oggi: lo sport in più rapida espansione nel mondo. Gianmarco rientra nella gabbia dopo 5 mesi con una prestazione nettamente al di sotto del suo potenziale, fatica a trovare la strada per esprimersi al meglio o forse fatica solo a credere di più nei propri mezzi, i colpi vanno a segno, il lavoro a terra è eseguito con tempismo ed efficacia, purtroppo la mancanza d'incisività fa' giustamente pendere il giudizio verso il suo avversario, ma sarebbe troppo facile etichettare la sua prestazione come negativa solo guardando il risultato. Mazzo dopo qualche accia

welcome to BE RAW

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La giornata è trascorsa in maniera molto fluida, Riccardo, Matteo, Roberto, Tony e Paola hanno preparato un menù veramente ricco: tyre flipping, prowler, farmer's walk, trazioni, anelli, battle rope, hammer, squat c/west side barbell, kettlebell, box jump e tanto altro, le spiegazioni sono state chiare e precise, ci hanno fatto provare e riprovare, correggendoci fino a che il movimento non era corretto, uno staff competente che ha impostato questa giornata in maniera molto easy&friendly. Nel tardo pomeriggio era prevista una piccola competizione a squadre e quì è uscito il vero spirito RAW dei nostri trainer che ci hanno maltrattato spronandoci a dare tutto quello che ancora avevamo in corpo, eravamo lì con l'intenzione di imparare e non di competere, ma è stato più forte di noi. Dato il nostro consistente numero siamo stati obbligati a dividerci in due squadre e stazione dopo stazione abbiamo macinato ripetizioni su ripetizioni,  a fine giornata eravamo stanchi, sporc

YOU CAN'T STOP US...

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Potranno anche batterci, ma non potranno fermarci. "Chi si ferma è perduto" è un detto che sempre meglio rappresenta il mondo degli sport da combattimento, ma anche chi adatta la propria strada a se stesso se non si è già perso è destinato a farlo presto, perchè la strada negli sport da combattimento passa si attraverso il sacrificio nell'allenamento ma fa tappa obbligata nelle competizioni, poi vi possono raccontare che l'agonismo non è tutto o che con una gara sola si vince tutto, SONO BALLE, e che tutti se ne facciano una ragione, cinture bianche e nere, istruttori di tutto e molto spesso di niente. Siccome non amiamo stare fermi ci siamo programmati un bel mese di ottobre per metterci alla prova. 5 OTTOBRE / BE RAW RAID 1 La crew di BE RAW per la prima volta fa' tappa a Piacenza e noi saremo loro graditi ospiti, non ci faranno sconti, ci manderanno a casa a pezzi, ma andiamo lì per vendere cara la pelle ed imparare qualcosa di nuovo. Purtroppo (fortun

***SESSIONE ANNULLATA***

Purtroppo date le condizioni meteo entrambe le sessioni di oggi sono annullate a causa della chiusura dell'impianto.  Ci rivediamo martedì con le solite modalità.

MMA PER TUTTI? 5 SEGRETI PER UN ALLENAMENTO INTELLIGENTE

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L’allenamento delle MMA è fisicamente e mentalmente duro, qualche volta ci si fa’ male, ma negli ultimi 10 anni ho visto più uomini di mezza età infortunarsi gravemente durante le bellicose partite infrasettimanali di calcetto che durante allenamenti di MMA. Ci sono persone che si allenano nelle MMA senza l’obbiettivo di entrare in una gabbia a combattere, lo fanno per scaricare lo stress, mantenersi in forma, divertirsi e fare nuove amicizie, questi si chiamano “amatori”. Ecco cinque segreti per ricavare il massimo dal vostro allenamento di MMA. 1.Cercate un ambiente adeguato per l’allenamento. Non limitatevi a guardare una lezione ma provate in prima persona per capire se il personale sa come allenare gli amatori. Parlate con qualcuno dei ragazzi più esperti per capire se la palestra può tenere conto delle vostre necessità e esiste un programma introduttivo fatto apposta per facilitare l'approccio all'allenamento. Accertatevi che la palestra incoraggi l'u

new season, new targets

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Il riposo, se mai c'è stato è ufficialmente finito, il 18 agosto si riprende con la preparazione atletica per la prossima stagione agonistica, ecco il programma dettagliato: - domenica, doppia seduta presso la piscina comunale di Calendasco, alla mattina alle ore 10 obbligatoria per gli agonisti iscritti al torneo Elite ma consigliata a tutti, alla sera alle ore 19 invece obbligatoria per tutti. - martedì e giovedì, seduta singola alle ore 19.30 con ritrovo in via Osimo 6 a Piacenza. La preparazione andrà avanti con questa cadenza fino al 2 settembre, alla riapertura della palestra si riprenderà con il normale planning e la preparazione atletica verrà integrata nelle lezioni regolari. Ad oggi non posso garantirvi vittorie, sconfitte, gioie o dolori, ma solo tanta fatica.

never ending season

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Una stagione pur lunga che sia prima o poi finisce, la nostra stagione 2013 lascia ben poco spazio al riposo e la sua fine va a sovrapporsi con l'inizio della prossima stagione, l'ultimo impegno ufficiale è stato il 13 luglio con le selezioni per la prossima MMA League in Croazia e già il 18 agosto gli agonisti si ritroveranno per l'inizio della preparazione alla prossima stagione, in questo mese però nessuno si fermerà anche se in piccoli gruppi l'allenamento e lo studio continuano. Come mi ha detto qualcuno di molto competente "siete un gruppo sano", niente eccessi, niente puzza sotto il naso, niente superbia, solo tanto tanto lavoro, tante tante competizioni ed anche qualche "piccola" soddisfazione, due anni fa ho messo un seme e l'ho coltivato, ho iniziato ad insegnare dopo aver combattuto e non prima, ho iniziato ad insegnare perchè persone competenti hanno verificato che sono in grado di farlo e non perchè un amico mi ha detto che potevo

EUROPEI WMMAF - Livorno

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Penso che il più grande traguardo per qualsiasi atleta sia quello di poter rappresentare il proprio paese e vestire la maglia della propria nazionale, per questo ad inizio stagione avevo posto come uno degli obbiettivi per gli agonisti più esperti quello di entrare in nazionale, ebbene in occasione dei campionati europei WMMAF tutti hanno centrato questo prestigioso traguardo. Tiziano, Gianmarco e Marta partono quindi per Livorno per raccogliere l'onere e l'onore di vestire la maglia azzurra. Un'esperienza veramente tosta per motivi diversi, Tiziano e Gianmarco incontrano dei paripeso dell'est europa dando vita a delle belle battaglie, Marta purtroppo senza avversarie pur di combattere si trova a dover salire di due categorie ed affrontare un match dove la differenza di peso l'ha fatta da padrona. Risultato di questa spedizione, un argento e due bronzi, come sempre, il duro lavoro porta buoni frutti.

maggio.

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SFC10. C'è stato un momento in cui avrei voluto cancellare buona parte di questa serata, ma se l'impulsività è uno dei peggiori nemici del combattente per l'allenatore è una vera e propria bestia nera, per questo da tempo mi sono imposto di staccare per almeno 36 ore prima di tirare le somme di un qualsiasi evento in cui combattono i miei allievi. Fortunatamente anche stavolta il mio metodo ha funzionato e mi sono reso conto che c'è stato più da salvare che da buttare anche nelle sconfitte. Francesco vince e lo fa in maniera convincente, ma da questa vittoria credo abbia capito che ci sono situazioni dalle quali non ci esci con i muscoli ma con la testa. Gianmarco si è trovato semplicemente a combattere nella giornata sbagliata, a qualcuno capita di farlo durante un normale allenamento come ad altri capita di farlo quando si giocano un titolo importante, siccome con i "se" e i "ma" gli incontri non si vincono con i "se" e i "ma&quo

aprile.

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Give the best. "I expect the best, and I give the best" con questa frase tratta da un film a cui sono molto legato riesco a rendere l'idea di quello che è il rapporto tra me e i miei allievi, per tenere fede a questo impegno preso ho deciso di fare loro un bel regalo, una lezione con Matteo Piran, il mio allenatore e colui che mi ha formato come istruttore, un po' per dimostrare ai miei allievi in maniera tangibile da dove vengono le cose che ho imparato e un po' per ricompensare i loro sforzi e la loro disponibilità nell'organizzazione di SFC8. La serata con Matteo è trascorsa molto bene vedendo dei passaggi base adatti sia a formare un background solido per i principianti sia a sviluppare gli automatismi che servono agli agonisti. Come ampiamente previsto i ragazzi sono stati entusiasti della serata e personalmente spero di riavere Matteo presto con noi. Grazie di tutto Matteo. SFC9. Domenica 14 Aprile è andata in scena una tappa particolare di SFC ded

CAMPIONATI ITALIANI 2013

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Questa è la faccia delle mixed martial arts a Piacenza, o vi piace o ve la fate piacere. Non ho paura di confronto o commenti, ad oggi loro sono gli unici tre atleti ad aver preso parte ad un campionato nazionale di mixed martial arts a contatto pieno, il loro impegno in palestra e la loro determinazione in gara non merita ma esige rispetto, punto. Tiziano. Si inizia sabato con la semifinale, di fronte un atleta livornese della Akiyama, fucina storica di taleti, il match è combattuto, bello forse uno dei più belli di tutti i campionati, una vera guerra con continui capovolgimenti di fronte, alla fine anche se malconcio è lui ad uscire vincitore. Domenica, è il giorno della finale, Tiz porta i segni del giorno prima ma è pronto a entrare in gabbia e dare tutto quello che ha, il suo avversario è duro, porta colpi a ripetizione ed uno dei suoi calci al tronco piega Tiziano che comunque non arretra, ma quando non sei al 100% commetti degli errori, tentando una proiezione finisce in

marzo.

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UWC22 Il mio braccio preme sulla faccia, sento la testa schiacciata come in una morsa, lui si sdraia sopra di me e inizio a faticare a respirare, le forze se ne sono andate da un bel po' da li non lo muovo, vie d'uscita non ce ne sono, batto. Stranamente il momento successivo non lo vivo come una delusione ma come un sollievo e capisco che anche se non volevo ammetterlo qualcosa che non andava c'era. Capisco di essere arrivato a Southend completamente esaurito, quell'incontro penso di averlo vissuto mille volte nella mia testa ed il momento in cui dovevo combatterlo davvero la mia testa era già esausta ed il corpo ha seguito lei. Il mio unico rammarico è non essere stato in grado di onorare gli sforzi di chi mi ha preparato, di chi ha fatto un dritto di 27 ore per venire a vedermi e di chi nei mesi precedenti mi ha sopportato, mi resta solo una convinzione, quella che in futuro i miei errori non verranno commessi dai miei atleti. UWC22 rimarrà comunque un'esperi

the cage comes to town!!!

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febbraio.

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SFC7 "Bisogna cercare la vittoria in ogni sconfitta e la sconfitta in ogni vittoria", non ho bisogno di andare a pescare massime da filosofi presi a caso, mi basta la frase di uno dei miei atleti per riassumere i due giorni passati a Cecina, visto come sono andate le cose tutti hanno una vittoria da cercare, sono convinto che questa esperienza abbia fatto bene a tutti, a me per primo.   Winter Camp Due giorni di allenamento full immersion non capitano molto spesso, fatti sotto la supervisione di alcuni dei migliori allenatori del nostro paese ed avere la possibilità di allenarsi fianco a fianco con diversi titolari della squadra azzurra li rendono un'occasione unica. Fare tesoro di questa esperienza è importante per avere ben chiaro a che punto siamo e dove dobbiamo arrivare. Il canale DMAX avrebbe fatto buona cosa a filmare per intero questi due giorni, anche l'animazione serale, per rendersi conto che siamo ben lontani dallo stereotipo che è passato attraver